fbpx

Tag: Kasza Jaglana

  • Jedz normalnie – jaglany bakłażan

    Jedz normalnie – jaglany bakłażan

    W poszukiwaniu przekąski do pracy alias lunchu sięgam po dania, którymi trudno się upaćkać. Przy tym mają dać mi miłą chwilę przerwy, do czego najlepiej nadają się rzeczy sezonowe i jakkolwiek inne od posiłków dowożonych w styropianowych pojemnikach. Stąd pomysł na jesiennego bakłażana z kaszą jaglaną. Do przygotowania grillowanych rolek potrzebuję: Jednego bakłażana ok. 50g…

  • Jedz normalnie – zapiecz kaszę jaglaną

    Jedz normalnie – zapiecz kaszę jaglaną

    Podobno kasza jaglana jest nie tylko zdrowa, ale i modna. W poszukiwaniu łatwego w przygotowaniu, wartościowego ?wypełniacza? zrobiłem z niej zapiekankę. W stu gramach kaszy jaglanej znajdziesz prawie 350kcal, 10g białek, 72g węglowodanów i niecałe 3g tłuszczy. Jest bezglutenowa, zawiera zdrową dla stawów krzemionkę oraz ?jest zasadotwórcza?, co ogólnie powinno być wskazane w sportowej diecie.…